GIẢI NGHĨA HẠNH PHÚC HAPPINESS – 9 ĐIỀU CẦN LÀM

Chúng ta cùng nhau giải nghĩa từng chữ cái của HAPPINESS để hiểu ý nghĩa của nó. Nếu bạn thực hiện theo 9 điều này tôi đảm bảo bạn sẽ sống hạnh phúc hơn.

1. HEALTHY: SỨC KHỎE

– Không có gì quý giá hơn sức khỏe
– Tất cả mọi người trên thế giới cảm thấy hạnh phúc nếu có sức khỏe tốt
– Có sức khỏe là có tất cả
– Hãy tập luyện để duy trì và nâng cao sức khỏe hàng ngày.

“Tuổi trẻ thì bán sức khỏe để kiếm tiền, về già rồi lại dùng tiền đi mua sức khỏe”
“Có sức khỏe ta có hàng triệu ước mơ. Nhưng khi không có sức khỏe, ta chỉ có một ước mơ, đó là sức khỏe”

2. ATTITUDE: THÁI ĐỘ

– Hãy duy trì một thái độ sống tốt trong mọi hoàn cảnh
– Bạn nhìn cuộc sống với thái độ tích cực, hạnh phúc sẽ đến với bạn
– Hãy tin vào khả năng phát triển của mình, bạn sẽ có cảm giác hạnh phúc khi làm việc

“Thái độ quan trọng hơn trình độ”

3. PRESENT: HIỆN TẠI

– Hãy trân trọng những gì mình đang có
– Trân trọng những giây phút hiện tại, những công việc bạn đang làm, những người bạn đang gặp gỡ
– Hãy lựa chọn trở nên hạnh phúc ngay từ bây giờ, ngay thời điểm này.
– Hạnh phúc chỉ có thời hiện tại, hãy tận hưởng nó
– Tìm niềm vui trong hiện tại và cảm nhận nó mỗi ngày

“Hôm nay, tôi chọn là phiên bản tốt nhất của chính mình.”
“Ngày hôm qua đã đi rồi, ngày mai còn chưa tới, chúng ta chỉ có hôm nay. Hãy bắt đầu thôi” (Mẹ Teresa)

4. PLAY: VUI CHƠI

– Chơi hết mình, làm hết sức, bạn sẽ trở nên hạnh phúc hơn
– Hãy tận hưởng vẻ đẹp của thiên nhiên, tận hưởng những làn gió mát khi bạn có thể

“Đôi khi tốt hơn là sống chậm lại và tận hưởng khoảnh khắc đang diễn ra”

5. INWARD: NỘI TÂM

– Hạnh phúc bền vững bằng nguồn từ tâm hồn
– Suy nghĩ tích cực, tâm trạng thoải mái, bạn sẽ có cảm giác hạnh phúc
– Bản thân bạn sẽ là người tự cảm nhận và mang hạnh phúc đến cho mình
– Đừng chờ đợi ai đó mang hạnh phúc đến cho bạn

“Think happy, be happy” – suy nghĩ hạnh phúc bạn sẽ trở nên hạnh phúc

6. NEW: MỚI MẺ

– Hạnh phúc thường đến từ những điều thay đổi mới nhỏ nhoi hàng ngày
– Suy nghĩ làm mới bản thân và phát triển từng ngày.
– Làm cho ngày hôm nay mới mẻ hơn ngày hôm qua cũng là hạnh phúc
– Dọn dẹp nhà cửa cũng mang đến cảm giác hạnh phúc

“Thay đổi tư duy, thay đổi cuộc đời”

7. EXPRESS YOURSELF: THỂ HIỆN CHÍNH MÌNH

– Không cần phải cố gắng trở thành một ai đó, hãy là chính bản thân mình
– Hãy bộc lộ cho mọi người thấy rằng bạn đang hạnh phúc
– Luôn luôn giữ trạng thái tập trung và làm tốt nhất có thể trong khả năng của mình

“Khi tôi là chính bản thân mình, tôi hạnh phúc và có kết quả tốt.” – Jack Ma

8. SMILE: NỤ CƯỜI

– Nở một nụ cười cũng đủ khiến bạn và những người xung quanh trở nên hạnh phúc hơn
– Nụ cười giúp bạn tăng khả năng tập trung, tăng chỉ số hấp dẫn, tăng sự linh hoạt của não bộ
– Nụ cười làm cải thiện hệ thống miễn dịch của con người
– Nụ cười là biểu hiện của trạng thái tích cực và niềm vui
– Nụ cười là món quà dễ cho đi nhất và ai cũng muốn nhận nó
– Hãy nở nụ cười ít nhất 5 lần 1 ngày
– Bây giờ bạn thử tự mỉm cười đi, bạn sẽ có cảm giác sống yêu đời hơn

“Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”

9. SIMPLE: ĐƠN GIẢN

– Hạnh phúc thường xuất phát từ những điều giản dị xung quanh ta
– Hạnh phúc đơn giản nằm ngay trong cảm nhận, trong suy nghĩ, trong hành động của bạn
– Hạnh phúc đâu phải ở nơi xa xôi nhiều người vất vả đi tìm, nó ở ngay trong cảm nhận của bạn.
– Hạnh phúc đơn giản là dắt một cháu bé sang đường
– Hạnh phúc đơn giản là nhặt giúp ai đó đồ bị rơi
– Hạnh phúc đơn giản là nở một nụ cười với người thân và được mỉm cười lại
– Hạnh phúc đơn giản là ngắm nhìn cành cây đang đung đưa theo làn gió

“Cuộc sống thật sự đơn giản, nhưng con người lại cứ muốn làm nó phức tạp lên.”